Pytanie:

Dziwne wyobrażenia
Witaj. Na chwilę obecną, wydaje mi się, że mój problem nie kwalifikuje się  do leczenia, ale chcę  zasięgnąć opinii specjalisty aby się upewnić. Chodzi mianowicie o to, że czasem mam niebezpieczne myśli i wyobrażenia w stylu  co by było gdyby... np. stojąc na peronie, wyobrażam sobie, że skacze pod  przejeżdżający pociąg i w wyobraźni widzę, co się dzieje z moim ciałem...  lub stojąc w autobusie wyobrażam sobie, że uderzam kogoś w twarz... boję  się, bo coraz trudniej opanowywać mi chęć urzeczywistnienia tych  wyobrażeń. Czuję, że któregoś dnia nie będę się umiał powstrzymać i zrobię coś głupiego. Czy mój przypadek kwalifikuje się do leczenia czy terapii?
Dziękuję za opinię.

Odpowiedź:

Witam serdecznie,
Z opisu Pańskiego problemu wynika, że pojawiają się u Pana tzw. 'myśli natrętne'. Rzeczywiście myśli takie, jak również wyobrażenia, często dotyczą sytuacji zagrażających. Przykładowo, mogą dotyczyć agresji wobec siebie lub innych (np. wspomniane przez Pana wyobrażenie skoku pod przejeżdżający pociąg lub uderzenia kogoś w twarz). Treść takich myśli może również być związana ze sprawami seksu (np. seks w niestosownych sytuacjach) lub religii (myśli bluźniercze).  Charakterystyczne dla myśli natrętnych jest to, że są one nawracające, uporczywe i pojawiają się wbrew woli. Myśli te są odbierane jako niepożądane i przymusowe, są także przeżywane jako przykre, stąd wywołują one napięcie i niepokój. Próby powstrzymywania ich oraz zapanowania nad nimi często są nieskuteczne i powodują pojawienie się jeszcze  silniejszego uczucia napięcia i lęku. Jeżeli myśli te są źródłem cierpienia i obserwuje Pan, że zaczynają uniemożliwiać normalne funkcjonowanie, że występują trudności w skoncentrowaniu się na jakichkolwiek innych myślach ale także zapanowaniu nad występowaniem czy treścią myśli natrętnych i tak jak Pan sygnalizuje, z biegiem czasu jest coraz trudniej powstrzymać się od czynu, to naprawdę warto skorzystać z psychoterapii.  Ciekawą i skuteczną formą terapii jest tzw. terapia poznawczo-behawioralna, pozwala ona nie tylko dostrzec
mechanizm powstawania i podtrzymywania objawów ale przede wszystkim  uczy niezbędnych technik i umiejętności radzenia sobie z natrętnymi myślami, które stosuje się w życiu codziennym.

Pozdrawiam,
Renata Hoffman